Докладно

Відволікання техніки думки

Відволікання техніки думки

Відео з технікою для зменшення тривоги

Проста і легка техніка боротьби з інвазивними тривожними думками. Спробуйте виконати його, коли вам це потрібно, щоб почуватись краще.

Не забудьте підписатися наш YouTube-канал «Психологія та освіта»